Fizioterapija

Pie fizioterapeita uz konsultāciju var nākt ne tikai tad, kad jau parādījušās kādas sūdzības, bet arī profilakses nolūkos.

Lai labāk varētu atrisināt radušās veselības problēmas, konsultācijas laikā fizioterapeits:

• uzklausa pacientu,
• novērtē gaitu, stāju,
• veic speciālus testus,
• pārbauda muskuļu spēku un garumu
• informē pacientu par pareizu ergonomiju .

Ja nepieciešams, tad konsultācijas laikā:

• pielieto mīksto audu tehnikas,
• veic teipošanu un
• sastāda individuālu, mājās patstāvīgi izpildāmu vingrojumu programmu  un apmāca, kā šos vingrojumus veikt pareizi.

 Cena no 45 - 60 eur (60 min).

Ārstnieciskā vingrošana ir fizioterapijas metode, kas vērsta uz cilvēka funkcionālā stāvokļa uzlabošanu. Tā ir noderīga gan pie dažādu organisma sistēmu akūtām vai hroniskām saslimšanām, gan kā profilaktisks līdzeklis šo saslimšanu novēršanā. Ārstnieciskā vingrošana palīdzēs arī cilvēka fizisko darbspēju uzturēšanā vai atjaunošanā pēc dažādām traumām. Tā var būt vērsta gan uz visu cilvēka organismu kopumā, gan uz specifisku problēmzonu rehabilitāciju. Ārstniecisko vingrošanu piedāvājam gan grupu nodarbībās, gan individuālajās.

Ārstnieciskā vingrošana sevī ietver arī funkcionālo treniņu.

Cena no 30 - 35 eur (no 40-55 min)

Abonements 10x  ārstnieciskā vingrošana - Cena no 270.00 -315.00 eur (no 40-55 min) (Derīgs divus mēnešus)

Ārstnieciskā vingrošana draugs + draugs.

Cena 20 + 20 eur (50+ min)

Ārstnieciskā masāža ir pats populārākais masāžas veids. Masāžas iedarbes pamatā ir humorāli reflektoras dabas procesi, ko regulē centrālā nervu sistēma. Atbildes reakciju un procesu rezultātā novēro organisma aizsardzības un pielāgošanās mehānismu mobilizāciju. Tas veicina organisma funkciju normalizēšanos vai uzlabošanos dažādu slimību gadījumā.

Masāža veicina nogurušu muskuļu darbspēju palielināšanu. Ar masāžas palīdzību tiek atbrīvoti saspringtie muskuļi un dota iespēja organismam atjaunot līdzsvara stāvokli. Taču jāņem vērā, ka bieži vien saspringti muskuļi un ar tiem saistītās sāpes ir sekas nopietnākām stājas izmaiņām. Tādēļ, lai neiekļūtu apburtajā lokā, reizēm der kombinēt masāžu ar stāju koriģējošiem vingrojumiem vai citām fizioterapijas tehnikām.

Masāžas ietekmē paaugstinās vai pazeminās nervu sistēmas uzbudināmība, ņemot vērā tās funkcionālo stāvokli un masāžas iedarbes mehānismu. Masāža labvēlīgi iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu, uz locītavām un to funkcijām, palielina saišu aparāta elastību un kustīgumu. Masāža uzlabo trofikas procesus ādā - attīra to no atmirušajām epidermas šūnām, stimulē sviedru un tauku dziedzeru darbību, kā arī labvēlīgi ietekmē ādas un muskuļu tonusu.

Cena no 35-55 eur (no 30-55 min)

Cena 40-50 eur (līdz 50 min)

Cena no 80 eur (1.5h)

Funkcionālais treniņš - tajā īpašs uzsvars tiek likts uz ķermeņa dziļās muskulatūras stiprināšanu. Ķermenis tiek sagatavots dažādām ikdienas darbībām un izaicinājumiem gan ikdienā, gan sportā. Funkcionālais treniņš ļauj saglabāt un palielināt muskuļu spēku un masu, attīsta līdzsvaru, koordināciju, lokanību, kā arī pasargā no muguras sāpēm un locītavu traumām. Treniņā izmanto dažādus rīkus: bumbas, hanteles, nūjas, atsvarus, Airex līdzsvara virsmas un TRX iekares sistēmu, kur tiek izmantots tikai ķermeņa svars, sniedzot iespēju pašam kontrolēt pretestības spēku un grūtības pakāpi.

TRX spēka treniņš - TRX treniņu metodē tiek izmantota paša cilvēka ķermeņa svars, kā arī gravitācijas spēka radītā pretestība, lai padarītu grūtāku vingrojumu izpildi. Treniņa laikā var tikt izmantotas gan dinamiskas kustības, gan statiska pozu noturēšana dažādās grūtības pakāpēs atkarībā no cilvēka fiziskās sagatavotības līmeņa. TRX treniņu metodi izmanto, lai uzlabotu muskulatūras spēku un izturību, ķermeņa stabilitāti, līdzsvaru, kā arī lokanību.

Grupu nodarbībās piedāvājam dažādas intensitātes ārstniecisko vingrošanu. Ārstnieciskās vingrošanas grupu nodarbības- ietver vingrojumus, kas veicina elpošanas un sirds – asinsvadu sistēmas darbību, stimulē centrālo nervu sistēmu, normalizē muskuļu tonusu, stabilizē locītavas, attīsta koordināciju, līdzsvaru un lokanību.

Grupu nodarbību grafiks.

Vietu skaits grupā ierobežots, tādēļ aicinām pieteikties savlaicīgi.

Vienreizēja nodarbība pieaugušajiem - Cena 15 eur (50 min)

Abonements 5x - Cena 60 eur (50 min)

Abonements 10x - Cena 120 eur (50 min)

Kinezioloģiskā teipošana - terapeitiska metode, ko izmanto sāpju, iekaisuma un tūskas mazināšanai, muskuļa tonusa normalizēšanai, locītavu stabilizēšanai un korekcijai. Kinezioloģiskā teipinga mērķis ir veicināt ķermeņa pašatveseļošanās procesus, pasargājot pacientu no bieži vien nevajadzīgas medicīniskas iejaukšanās.

Cena 10 - 20 eur.

Aparāta limfodrenāža (intermitējošā kompresijas terapija, kompresijas zābaki, limfodrenāžas zābaki).

Bieži vien mūsu limfātiskai sistēmai ir vajadzīgs atbalsts. Efektīvu palīdzību spēj sniegt mehāniskā limfodrenāža. Limfodrenāžas zābaki, ko dēvē arī par gaisa zābakiem. Metodes pamatā ir saspiesta ritmiska gaisa padeve caur zābakos un jostā speciāli izveidotām manšetēm, kas ir pieslēgtas pie aparāta. Elastīgās manšetes ar gaisa palīdzību masē ekstremitātes, mehāniski  iedarbojas uz ādu, zemādas tauku slāni, muskuļiem, vēnām un limfvadiem. Gaisa spiediena stiprumu un intensitāti var pielāgot katram individuāli.

• Celulīta ārstēšanai un profilaksei;
• Kāju un gurnu apjoma samazināšanai;
• Ādas tonusa uzlabošanai;
• Vielmaiņas uzlabošanai;
• Figūras korekcijai;
• No organisma tiek izvadīti kaitīgie vielmaiņas galaprodukti.

Zināšanai:

Klasiskā limfodrenāžas masāža ilgst 30 minūtes. Speciālists izvērtē induviduāli aptuveno procedūru skaitu, atkarībā no estētiskajām vai medicīniskajām indikācijām.

Absolūtas kontrindikācijas:

• dekompensēta sirds mazspēja;
• dziļo vēnu tromboze;
• erysipelas (roze);
• erozīvā dermatoze;
• perifēro artēriju oklūzijas slimība (III un IV stadija);
• menstruācijas pirmās dienas.

Relatīvās kontraindikācijas:

• perifēro artēriju oklūzijas slimība (I un II stadija );
• aktīvs ļaundabīgs process;
• sīko un lielo asinsvadu bojājumi.

Cena:

10 min.- 10,00 eur

15 min.- 15,00 eur

20 min.- 15,00 eur

25 min.- 20,00 eur

30 min.- 25,00 eur

40 min.-30,00 eur

Individuālās mājas vingrojumu programmas sastādīšana – vingrojumu programma tiek izstrādāta pacientam individuāli, izvērtējot viņa fiziskās, funkcionālās izmeklēšanas rezultātus, kā arī pacienta pašsajūtu un iespējas. Fizioterapeits apmāca katra vingrojuma pareizu izpildi, izskaidro vingrojumu mērķus un būtību, kā arī pielāgo adekvātu slodzi. Nodarbības laikā fizioterapeits katru vingrojumu shematiski attēlo uz lapas un kopā ar pacientu to apraksta, lai mājās vingrojumi tiktu veikti pareizi.

Cena 40 eur (60 min).