Jaunumi

25.09.2022
KUSTĪBA IR VIENS NO CILVĒKA DZĪVES PAMATNOSACĪJUMIEM
Šā gada 19. septembrī Latvijas radio 1 rīta programmā "Kā labāk dzīvot" kopā ar citiem viesiem viesojās mūsu fizioterapeite Liene Leske. KUSTĪBA IR VIENS NO CILVĒKA DZĪVES PAMATNOSACĪJUMIEM. Jaunākie pētījumi liecina par mazkustības pieaugumu pasaulē. Aprēķini rāda, ka iespējama nākamo paaudžu dzīves ilguma samazināšanās uz dažādu hronisku slimību skaita palielināšanās rēķina (aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts, onkoloģija u.c.)*. ️No 23. līdz 30. septembrim Eiropā un Latvijā risināsies sporta nedēļa, kuras mērķis ir palīdzēt uzsākt sportiskas aktivitātes. Sports Medicine and Health Science 1 (2019) 3- 10 Drīz Eiropas sporta nedēļa: kāpēc svarīgi nepalikt malā un kustēties / LR1 / / Latvijas Radio 1 (lsm.lv)
25.09.2022
Šā gada 19. septembrī Latvijas radio 1 rīta programmā "Kā labāk dzīvot" kopā ar citiem viesiem viesojās mūsu fizioterapeite Liene Leske.

KUSTĪBA IR VIENS NO CILVĒKA DZĪVES PAMATNOSACĪJUMIEM.

Jaunākie pētījumi liecina par mazkustības pieaugumu pasaulē.

Aprēķini rāda, ka iespējama nākamo paaudžu dzīves ilguma samazināšanās uz dažādu hronisku slimību skaita palielināšanās rēķina (aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts, onkoloģija u.c.)*.

️No 23. līdz 30. septembrim Eiropā un Latvijā risināsies sporta nedēļa, kuras mērķis ir palīdzēt uzsākt sportiskas aktivitātes.

Sports Medicine and Health Science 1 (2019) 3- 10

Drīz Eiropas sporta nedēļa: kāpēc svarīgi nepalikt malā un kustēties / LR1 / / Latvijas Radio 1 (lsm.lv)
:https://concordiall.lv/raksts_/84/49/KUSTIBA-IR-VIENS-NO-CILVEKA-DZIVES-PAMATNOSACIJUMIEM
25.09.2022
EYOC 2022 (Eiropas jauniešu čempionāts) UGĀRIJĀ.
Šogad no 1.jūlija līdz 4.jūlijam Ungārijā norisinājās Eiropas jauniešu čempionāts trijās disciplīnās: sprinta, garajā un stafete. Kopā ar Latvijas jauniešu izlasi un treneriem Baibu Smilu un Fricis Spektors, devās arī mūsu fizioterapeite Liene Leske. Neskatoties uz diezgan siltajiem laika apstākļiem (+33 līdz + 38) un notikumiem trasē, Latvija neoficiālajā komandu kopvērtējumā ir augstajā 7. vietā. vairāk varat lasīt: https://lof.lv/os-zinas-arhivs?id=3540 EYOC2022 rezultāti: https://orienteering.sport/event/european-youth-orienteering-championships/welcome/
25.09.2022
Šogad no 1.jūlija līdz 4.jūlijam Ungārijā norisinājās Eiropas jauniešu čempionāts trijās disciplīnās: sprinta, garajā un stafete. Kopā ar Latvijas jauniešu izlasi un treneriem Baibu Smilu un Fricis Spektors, devās arī mūsu fizioterapeite Liene Leske. Neskatoties uz diezgan siltajiem laika apstākļiem (+33 līdz + 38) un notikumiem trasē, Latvija neoficiālajā komandu kopvērtējumā ir augstajā 7. vietā.

vairāk varat lasīt:

https://lof.lv/os-zinas-arhivs?id=3540

EYOC2022 rezultāti:

https://orienteering.sport/event/european-youth-orienteering-championships/welcome/

:https://concordiall.lv/raksts_/84/48/EYOC-2022-Eiropas-jauniesu-cempionats-UGARIJA.
20.09.2021
JWOC 2021
No 4. septembra līdz 10. septembrim Turcijā Kocaeli provincē notika Pasaules junioru orientēšanās čempionāts (JWOC). Latvijas izlase šogad tiek pārstāvēta ar maksimālo dalībnieku skaitu, tas ir,12 sportistiem (W20 Elza Ķuze, Kristīne Brunere, Anna Emīlija Suta, Laura Berķe, Leonarda Baltiņa, Agnese Jaunmuktāne. M20 Matīss Saulīte, Jēkabs Niklāvs Janovs. Emīls Zērnis, Austris Kalniņš, Emīls Lazdāns, Gustavs Staņa), treneriem Baibu Smilu, Frici Spektoru un mūsu fizioterapeiti Lieni Leski.
20.09.2021
No 4. septembra līdz 10. septembrim Turcijā Kocaeli provincē notika Pasaules junioru orientēšanās čempionāts (JWOC). Reljefs kalnains, gana izaicinošs un sarežģīts.

Latvijas izlase šogad tiek pārstāvēta ar maksimālo dalībnieku skaitu, tas ir,12 sportistiem (W20 Elza Ķuze, Kristīne Brunere, Anna Emīlija Suta, Laura Berķe, Leonarda Baltiņa, Agnese Jaunmuktāne. M20 Matīss Saulīte, Jēkabs Niklāvs Janovs. Emīls Zērnis, Austris Kalniņš, Emīls Lazdāns, Gustavs Staņa), treneriem Baibu Smilu, Frici Spektoru un mūsu fizioterapeiti Lieni Leski.

Čempionāts norisinājās piecās disciplīnās - sprints, vidējās distances kvalifikācija, vidējās distances fināls, garā distance un stafete.

Sprintā labākais rezultāts sieviešu konkurencē 115 dalībnieku vidū Laurai Berķei 38. vieta, Elzai Ķuzei 43. vieta, Kristīnei Brunerei 51. vieta. Vīriešu konkurencē labākais rezultāts 133 dalībnieku vidū 73, vieta Matīsam Saulītem.

Vidējās distances kvalifikācijas A finālā kvalificējās piecas sportistes (Elza Ķuze, Kristīne Brunere, Anna Emīlija Suta, Laura Berķe un Leonarda Baltiņa).

Vidējās distances A finālā TOP 20 sieviešu konkurencē 15. vieta Elzai Ķuzei , bet B finālā 3. vieta Agnesei Jaunmuktānei, 8. vieta Emīlam Zērnim, 24, vieta Matīsam Saulītem

Garajā distancē 34 vieta Elzai Ķuzei, 42. vieta Laurai Berķei, 55. vieta Leonardai Baltiņai, savukārt Jēkabam Niklāvam Janovam M 20 grupā 70. vieta.

Stafetē M20 grupā Latvijas 1 komanda izcīnija 23. veitu, savukārt Latvijas 2 komanda 19. vietu. W20 grupā latvijas 1 komanta 18. vietā un Latvijas 2 komanda čempionātu noslēdza 20. vietā.

Visa informācija pieejama: http://www.jwoc2020.org/
JWOC 2021
:https://concordiall.lv/raksts_/84/47/JWOC-2021
01.09.2021
Atsākam grupu nodarbības
Grupu nodarbības notiek: PIRMDIENĀS: 9:00 Vienības gatvē 109 Anete OTRDIENĀS: 10.00 Maskavas ielā 40 - Aldis 18.00 Vienības gatvē 109 - Kristīne TREŠDIENĀS: 18.00 Vienības gatvē 109 - Aldis
01.09.2021
Grupu nodarbības notiek:

PIRMDIENĀS:

9:00 Vienības gatvē 109 Anete

OTRDIENĀS:

10.00 Maskavas ielā 40 - Aldis

18.00 Vienības gatvē 109 - Kristīne

TREŠDIENĀS:

18.00 Vienības gatvē 109 - Aldis

Grupu nodarbības klātienē ar derīgu Covid-19 sertifikātu vai sertifikātu par Covid-19 pārslimošanas faktu.

Vietu skaits grupā ierobežots, tādēļ aicinām pieteikties savlaicīgi.
:https://concordiall.lv/raksts_/84/46/Atsakam-grupu-nodarbibas
24.08.2021
Eiropas jauniešu čempionāts orientēšanās
Pagājušajā nedēļā (no 19. augusta līdz 22. augustam) pēc divu gadu pārtraukuma Lietuvā Viļņā un tās apkārtnē notika Eiropas jauniešu čempionāts EYOC 2021, uz kurieni devās arī Latvijas jaunie orientieristi 16 sportistu un treneru Baiba Smila, Henrijs Freimanis, Kaspars Radziņš un fizioterapeites Liene Leske sastāvā.
24.08.2021
Pagājušajā nedēļā (no 19. augusta līdz 22. augustam) pēc divu gadu pārtraukuma Lietuvā Viļņā un tās apkārtnē notika Eiropas jauniešu čempionāts EYOC 2021, uz kurieni devās arī Latvijas jaunie orientieristi 16 sportistu un treneru Baiba Smila, Henrijs Freimanis, Kaspars Radziņš un fizioterapeites Liene Leske sastāvā.

Garajā distancē labākie rezultāti ir 14. vietas ieguvējiem V16 grupā - Audrim Odo Vītoliņam un V18 grupā - Matīsam Saulītem.

Stafetē divas piektās vietas - S18 grupā Leonardai Baltiņai, Laurai Berķei un Agnesei Jaunmuktānei, bet S16 grupā Rūtai Dāboliņai, Aigai Strazdiņai un Sandai Lapiņai. S18 grupās cīņa bija aizraujoša un sparaiga, jo par 3.vietu cīnījās Ungārijas, Latvijas, Krievijas un Čehijas komandas. Finiša taisnē Agnese par 1 sek piekāpās Ungārijas sportistei.

Savukārt sprintā labāko trīsdesmitniekā viekļuva Sanda Lapiņa, kurai 27. vieta S16 grupā, un Leonarda Baltiņa, kurai 28. vieta S18 grupā.

FOTO - EYOC 2021
:https://concordiall.lv/raksts_/84/45/Eiropas-jauniesu-cempionats-orientesanas
29.03.2021
Pēc pārslimota COVID - 19
Ar vien biežāk arī mēs savā praksē konsultējam pacienus pēc pārslimota COVID - 19, kuriem galvenās sūdzības ir par nespēku, sirdsklauvēm, sausu klepu, noguruma sajūtu un pastiprinātu svīšanu pie mazas slodzes vai veicot ikdienas aktivitātes.
29.03.2021
Ar vien biežāk arī mēs savā praksē konsultējam pacienus pēc pārslimota COVID - 19, kuriem galvenās sūdzības ir par nespēku, sirdsklauvēm, sausu klepu, noguruma sajūtu un pastiprinātu svīšanu pie mazas slodzes vai veicot ikdienas aktivitātes.

Šis vīruss var ietekmēt daudzu orgānu sistēmas, piemēram, sirds asinsvadu, elpošanas, gremošanas u.c..Vīruss ir viltīgs ar to, ka, pat pēc vieglas saslimšanas, blakus parādības var izpausties pēc kāda laika, piemēram, pēc mēneša. Nogurums, nespēks, sauss klepus un citi simptomi var saglabāties līdz pat 60 dienām un ilgāk. Tiek rekomendēts veikt EKG (elektrokardiogramma), EHO kardiogrāfiju, plaušu rentgenogrammu un citus izmeklējumus.

Pēc izslimošanas iesakam vērsties pie rehabilitācijas speciālistiem (rehabilitologs, sporta ārsts, fizioterapeits), jo, atkarībā no slimības pakāpes, tiks sastādīta individuāla programma un pareizi nodozēta slodzes intensitāte.

Lai varētu atveseļoties pēc iespējas ātrāk, fizioterapijai ir liela loma. Vingrojumu programma iekļauj*:

pacienta izglītošanu par slimības gaitu;

lēni, pakāpeniski uzsākt ikdienas gaitas, kas mijas ar atpūtu;

aerobas slodzes vingrinājumi (individuāli);

līdzsvara un relaksācijas vingrinājumi;

vispārattīstošie vingrinājumi (individuāli);

elpošanas vingrinājumi (ja nepieciešami).

Pirms slodzes, slodzes laikā un pēc slodzes kontrolēt*:

elpošanas biežumu;

sirdsdarbības frekvenci jeb pulsu;

skābekļa piesātinājumu ar oksimetru.

Lai mierīgs Lieldienu gaidīšanas laiks un veselību visiem!

* Royal Dutch Society for Physical Therapy (KNGF), Amersfoort, the Netherlands, 2020, "Recommendations for physiotherapy in patients with COVID-19"

:https://concordiall.lv/raksts_/84/44/Pec-parslimota-COVID---19
27.03.2021
Mūsu pakalpojumi
Strādājam ierastajā ritmā, pieņemot pacientus klātienē, idividuāli pēc iepriekšēja pieraksta.
27.03.2021
Strādājam ierastajā ritmā, pieņemot pacientus klātienē, idividuāli pēc iepriekšēja pieraksta.
:https://concordiall.lv/raksts_/84/43/Musu-pakalpojumi
29.03.2020
Daļēja klātienes pakalpojumu ierobežošana
Pamatojoties uz Veselības ministrijas rīkojumu un ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, līdz ārkārtējās situācijas beigām būs daļēji ierobežoti mūsu sniegtie pakalpojumi klātienē. Aicinām saņemt mūsu pakalpojumus (konsultācijas, individuālas vingrošanas un vingrošanu grupā) TIEŠSAISTĒ (on - line).
29.03.2020
19.03.2020

Pamatojoties uz Veselības ministrijas rīkojumu un ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, līdz ārkārtējās situācijas beigām būs daļēji ierobežoti mūsu sniegtie pakalpojumi klātienē.

Klātienē nodrošinam rehabilitācijas pakalpojumus personām:

akūtu sāpju gadījumā

kurām mūsu pakalpojumu atlikšana var radīt invalidizācijas risku un/vai darbaspēju zaudēšanu

Ierodoties uz klātienes konsultāciju, Jums būs jāaizpilda "Apliecinājums".

Informējam, ka nepatiesas informācijas sniegšanas gadījumā Jums:

var iestāties Krimināllikuma 140.pantā paredzēta kriminālatbildība par sanitāri higiēniskās un epidemioloģiskās drošības noteikumu pārkāpšanu

var iestāties administratīvā atbildība saskaņā ar Administratīvo pārkāpumu kodeksa 42. pants

Lūgums pacientiem nepierakstīties uz klātienes vizīti, ja:

esat bijuši ārzemju ceļojumā.

esat mājas pašizolācijas (karantīnas) režīmā , bet Jūs jūtaties labi

ja kāds no ģimenes locekļiem atrodas pašizolācijas mājas režīmā, bet dzīvojat vienā mājoklī

ja esat saticies ar personu (kontaktpersona), kas ieradusies/ies Latvijā no vīrusa skartajām valstīm vai inficējusies Latvijā

Piedāvājam saņemt mūsu pakalpojumus (konsultācijas, individuālas vingrošanas un vingrošanu grupā) TIEŠSAISTĒ (on - line).

Pierakstīties uz klātienes un tiešsaistes pakalpojumiem, varat zvanot pa tālruni +37127740933 darba dienās no plkst. 9:00 līdz 16:00 vai rakstot uz e - pastu: info.concordiall@gmail.com

Cienīsim un izturēsimies atbildīgi gan pret sevi, gan apkārtējiem līdzcilvēkiem!

Pateicamies par sapratni un paldies mūsu pacientiem, kuri jau izmanto TIEŠSAISTES pakalpojumus!

Stundu garu grupu vingrošanu, izmantojot Skype:

30.03.2020 18:00 (fizioterapeite Anete)

31.03.2020 10:00 (fizioterapeite Mairita)

31.03.2020 19:00 (fizioterapeite Alise)

01.04.2020 9:00 (fizioterapeite Anete)

02.04.2020 9:00 (fizioterapeite Mairita)

P.S. Uz rīta grupu tiešsasites nodarbībām pieteikšanās beidzas 1h pirms to sākuma.

:https://concordiall.lv/raksts_/84/42/Daleja-klatienes-pakalpojumu-ierobezosana
21.03.2020
Turpinām strādāt ierastajā kārtībā
Turpini būt aktīvs! #paliecmājās #stayathome Ņemot vērā ārkārtējo situāciju valstī, no 2020.gada 23. marta piedāvājam saņemt mūsu pakalpojumus arī TIEŠSAISTĒ. Be active! #paliecmājās #stayathome Based on the emergency situation in country, we are offering ONLINE services (from March 23th, 2020).
21.03.2020
21.03.2020

Turpini būt aktīvs! #paliecmājās #stayathome

Ņemot vērā ārkārtējo situāciju valstī, no 2020.gada 23. marta piedāvājam saņemt mūsu pakalpojumus arī TIEŠSAISTĒ.

Konsultācijas par:

Ergonomiku – pareizu pozīciju pielietošana ikdienas darbos (piemēram, strādājot ar datoru, veicot dārza vai fiziski smagus darbus u.c.).

Akūtām muguras sāpēm (piemēram, plecu joslas vai muguras jostas daļas sāpēm);

Individuālas fizioterapijas / vingrošanas nodarbības;

Stundu garu grupu vingrošanu no rītiem, izmantojot Skype:

23.03.2020. 10:00 (fizioterapeite Alise)

25.03.2020. 9:00 (fizioterapeite Anete)

27.03.2020. 9:00 (fizioterapeite Mairita)

P.S. Uz rīta grupu tiešsasites nodarbībām pieteikšanās beidzas 1h pirms to sākuma.

Lai pieteiktos uz TIEŠSAISTES pakalpojumiem:

Raksti e-pastu info.concordiall@gmail.com vai

Zvani pa tālruni 27740933 (darba dienās no plkst. 9:00 līdz 16:00)

Pieteikumā norādi : vārdu, uzvārdu, personas kodu, telefona numuru.

Be active! #paliecmājās #stayathome

Based on the emergency situation in country, we are offering ONLINE services (from March 23th, 2020).

Consultations:

Ergonomics : using the right positions

or movements on your daily routine (such as effective ergonomic practices in your workplace, gardening etc.);

Individual physiotherapy / exercising;

Morning group exercising (using Skype)

23.03.2020. 10am (physiotherapist Alise)

25.03.2020. 9am (physiotherapist Anete)

27.03.2020. 9am (physiotherapist Mairita)

P.S. For morning group live classes, registration ends 1h before they start. To apply for ONLINE services:

Send e-mail to info.concordiall@gmail.com or

Call 27740933 ( on work days from 9am to 4pm)

:https://concordiall.lv/raksts_/84/41/Turpinam-stradat-ierastaja-kartiba
16.03.2020
Turpinām strādāt ierastajā kārtībā
Turpinām strādāt ierastajā kārtībā. Lūgums mūsu pacientiem,kuri pierakstījušies uz vizīti, atsaukt to, zvanot pa tālruni +37127740933: ja esat bijuši ceļojumā uz kādām no koronavīrusa COVID-19 skartajām valstīm, skatīt: https://spkc.gov.lv/lv/aktualitates/get/nid/769 https://www.mfa.gov.lv/aktualitates/zinas/65661-aktualizeti-celojuma-bridinajumi-vairakam- ja mājas pašizolācijas (karantīnas) režīmā vismaz 14 dienas, bet Jūs jūtaties labi ja kāds no ģimenes locekļiem atrodas pašizolācijas mājas režīmā, bet dzīvojat vienā mājoklī ja esat saticies ar personu (kontaktpersona), kas ieradusies/ies Latvijā no vīrusa skartajām valstīm Cienīsim un izturēsimies atbildīgi gan pret sevi, gan apkārtējiem līdzcilvēkiem! Paldies par sapratni!
16.03.2020
16.03.2020

Turpinām strādāt ierastajā kārtībā.

Lūgums mūsu pacientiem,kuri pierakstījušies uz vizīti, atsaukt to, zvanot pa tālruni +37127740933:

ja esat bijuši ceļojumā uz kādām no koronavīrusa COVID-19 skartajām valstīm, skatīt:

https://spkc.gov.lv/lv/aktualitates/get/nid/769

https://www.mfa.gov.lv/aktualitates/zinas/65661-aktualizeti-celojuma-bridinajumi-vairakam-

ja mājas pašizolācijas (karantīnas) režīmā vismaz 14 dienas, bet Jūs jūtaties labi

ja kāds no ģimenes locekļiem atrodas pašizolācijas mājas režīmā, bet dzīvojat vienā mājoklī

ja esat saticies ar personu (kontaktpersona), kas ieradusies/ies Latvijā no vīrusa skartajām valstīm

Cienīsim un izturēsimies atbildīgi gan pret sevi, gan apkārtējiem līdzcilvēkiem! Paldies par sapratni!

:https://concordiall.lv/raksts_/84/40/Turpinam-stradat-ierastaja-kartiba
24.12.2019
Latvijas orientēšanās federācijas pateicības raksts
2019. gada 15. decembrī Cēsīs tika aizvadīts jauniešu grupu Latvijas kausa apbalvošana un sezonas noslēguma pasākums, kurā Latvijas orientēšanās federācijas pateicības rakstu pasniedz mūsu fizioterapeitei Lienei Leskei, kura sacīja: " Šī Pateicība nav tikai man, bet arī maniem kolēģiem Alisei, Mairitai, Anetei, Annai un paldies viņām par ieguldīto darbu! "
24.12.2019
2019. gada 15. decembrī Cēsīs tika aizvadīts jauniešu grupu Latvijas kausa apbalvošana un sezonas noslēguma pasākums, kurā Latvijas orientēšanās federācijas pateicības rakstu pasniedz mūsu fizioterapeitei Lienei Leskei, kura sacīja: " Šī Pateicība nav tikai man, bet arī maniem kolēģiem Alisei, Mairitai, Anetei, Annai un paldies viņām par ieguldīto darbu! "
:https://concordiall.lv/raksts_/84/39/Latvijas-orientesanas-federacijas-pateicibas-raksts
09.11.2019
Latvijas jauniešu izlases kandidāti Ungārijā
Mūsu fizioterapeite Liene Leske no 21. līdz 27. oktobrim piedalījās nometnē Ungārijā kopā ar svaigi notestētajiem jaunajiem orientieristiem, kas nākamgad tur piedalīsies Eiropas jauniešu čempionātā.
09.11.2019
Mūsu fizioterapeite Liene Leske no 21. līdz 27. oktobrim piedalījās nometnē Ungārijā kopā ar svaigi notestētajiem jaunajiem orientieristiem, kas nākamgad tur piedalīsies Eiropas jauniešu čempionātā.

Vairāk info https://lof.lv/os-zinas-arhivs?id=3219&t=Latvijas-jauniesu-izlases-kandidati-aizvada-verienigu-nometni-Ungarija
Galerija - nometne Ungārijā
:https://concordiall.lv/raksts_/84/38/Latvijas-jauniesu-izlases-kandidati-Ungarija