PNF

PNF jeb proprioreceptīvās neiromuskulārās facilitācijas tehnikā tiek izmantota kustību - balsta aparāta receptoru sniegtā informācija par kustību specifiku un ķermeņa pozīciju telpā, lai uzlabotu neiromuskulārās sistēmas darbību. Ar šīs tehnikas palīdzību tiek veicināta vai kavēta konkrētu muskuļu darbība, lai padarītu efektīvāku ķermeņa darbību kopumā un atvieglotu spēju ergonomiski veikt tādas ikdienā nepieciešamas aktivitātes kā, piemēram, pietupšanos un kāpšanu pa kāpnēm.